Il Vantaggio della Resilienza

La RESILIENZA, secondo la definizione fornita da HeartMath Institute, il centro di ricerca sito in California, che da quasi 30 anni studia il cervello del cuore, è la capacità di prepararsi per, riprendersi da e adattarsi nelle situazioni di stress, sfida e avversità.

  • La tua capacità di resilienza può essere pensata come la quantità di energia che puoi immagazzinare nella tua batteria interna.
  • Maggiore è la resilienza, maggiore sarà l’energia disponibile quando ne hai bisogno.
  • Avere più energia significa avere una maggiore capacità di autoregolarsi ed essere responsabile di come si reagisce nelle situazioni.
  • L’apprendimento e l’applicazione delle abilità di gestione dell’energia possono aumentare le tue riserve di energia, aumentando così la capacità di resilienza.
  • Dormire a sufficienza e sanare le “perdite” di energia in modo da non sprecare energia è la chiave per costruire e mantenere la resilienza.

Essere resilienti significa affrontare le sfide presenti nella nostra vita senza farci travolgere, vuol dire prendere decisioni con più lucidità e gestendo lo stress senza farsi sopraffare.

Come sarebbe la tua vita se:

• avessi più energia durante la giornata?
• sapessi intuitivamente come rispondere al cambiamento e alla sfida?
• quando non sei in equilibrio, potessi resettarti proprio come resetti il tuo computer?
• le tue abilità di comunicazione fossero più chiare, ricche e appaganti?

Basato su oltre 20 anni di ricerche pubblicate e sottoposte a revisione paritaria da HeartMath sulla scienza della resilienza, il corso IL VANTAGGIO DELLA RESILIENZA fornisce un potente set di competenze e una tecnologia coinvolgente per prepararti a prosperare in un mondo di sfide e opportunità. Questo programma viene utilizzato anche dalla Marina degli Stati Uniti, dai sistemi ospedalieri, nelle scuole e dalle società Fortune 500 in tutto il mondo.

I BENEFICI

• Maggiore consapevolezza nelle relazioni, riunioni e progetti
• Maggiore capacità di concentrazione, elaborazione delle informazioni e risoluzione dei problemi
• Maggiore creatività e innovazione
• Maggiore capacità di gestire clienti e situazioni difficili
• Maggiore accesso all’intuizione per un processo decisionale rapido ed efficace
• Aumento del sonno rigenerativo
• Maggiore vitalità e resilienza
• Riduzione di stress, preoccupazioni e stanchezza


Io mi sono formata direttamente con Heartmath Institute e sono una delle poche Trainer Certificate in Italia.

Il prossimo Workshop su Il Vantaggio della Resilienza si terrà online suddiviso in 3 moduli nei seguenti giorni: 16, 23 e 30 settembre, dalle 18 alle 20.

Se vuoi iscriverti direttamente al corso che si terrà, su piattaforma zoom, al costo speciale di 147€, paga adesso qui con PayPal:

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