4 incontri per scoprire come migliorare il tuo benessere interiore
Oggi gli studi e le ricerche provenienti dalle scienze tradizionali e di confine – dall’Economia alle Neuroscienze e alla Psicologia Positiva, dalla Fisica alla Biologia, dalla Chimica all’ Epigenetica – hanno dimostrato che il benessere individuale rende le persone più creative, innovative, resilienti, produttive, ingredienti fondamentali per far fiorire non solo l’individuo, ma anche le collettività, con un impatto sociale ad ampio raggio.
Happiness Lab è un workshop esperienziale introduttivo alla Scienza della Felicità, in cui prenderai consapevolezza, tramite informazioni teoriche provenienti dalla Scienza e da attività pratiche in aula, di come la Felicità non sia solo un’emozione, ma un’abilità da allenare: grazie alle nostre capacità di costruire benessere con un atteggiamento mentale che sa accendere la chimica della positività, farai i primi passi per portare cambiamenti nella tua vita.
Nei 4 incontri, della durata di un’ora e mezza ciascuno, verranno affrontate le seguenti tematiche:
1° incontro: cos’è lo stress
2° incontro: pensieri e schemi mentali
3° incontro: benessere emozionale
4° incontro: la comunicazione cuore-cervello
Le date del prossimo Happiness Lab sono in fase di definizione.
Per iscriverti alla lista di attesa, ti invito a cliccare qui: VOGLIO ISCRIVERMI ALLA LISTA D’ATTESA DI HAPPINESS LAB